Stage Pratique de 10h à 17h30
- 6 personnes maximum.
- Ouvert à tous, pas de pré-requis.
- 90€ sur inscription.
Tarif solidaire me contacter
Lieu de Stage au Cabinet d’Hypnose, Centre Ville de la Teste :
1 rue des Poilus
33260 Le Teste-de-buch
(Parking gratuit devant le Théatre Pierre Cravey)
Déroulement et Objectif du Stage
Ce stage propose une méthode douce de développement personnel, résolument tournée vers vos ressources et vos solutions. Sans démarche psychothérapeutique ni exploration des blocages passés, il s’adresse à toute personne souhaitant retrouver clarté et sérénité.
Grâce à l’association de la pleine conscience et de l’autohypnose, vous apprendrez à vous recentrer sur vos sensations corporelles, à apprivoiser votre mental et à gérer le stress au quotidien. La pleine conscience vous installe dans le présent; l’autohypnose vous aide à y ancrer un changement durable, à développer votre confiance et à exploiter pleinement votre potentiel.
Vous repartirez au bout de cette journée en totale autonomie avec des enregistrements audio pour continuer votre pratique personnelle.
Objectifs :
- Acquérir les fondamentaux de la pleine conscience.
- Apprendre les principes de base en autohypnose.
- Comprendre la transe hypnotique et les indicateurs de transe.
- Installer les fusibles de protection.
- Le déroulement d’une auto-séance intégrant la pleine conscience.
- Créer un espace intérieur facilitant le bien-être.
- Les outils de libération des pensées et du stress négatif.
- L’orientation ressources et solutions.
- Ancrer les ressources, le calme, la gratitude et la paix intérieure ici et maintenant.