Véronique Damez - Maître praticienne et formatrice en hypnose

Horaires d'ouverture : Du lundi au vendredi, de 9h00 à 19h00
  Contact : +33 (0)6 62 62 27 43

Atelier pratique en Auto-hypnose à Arcachon

ATELIER "SOMMEIL"

Le Samedi 6 AVRIL 2024 de 10h à 17h30

Détails de l'événement

  • Date:
  • Lieu: Arcachon

 

 ATELIER PRATIQUE de 10h à 17h30

au Domaine de la Dune – 156 Bd de la Côte d’Argent – 33120 Arcachon

  • 10 personnes maximum.
  • Ouvert à tous, pas de pré-requis.
  • 75€ (sur inscription) par personne. Tarif Promotionnel pour le 1er Semestre 2024.

Objectifs

L’auto-hypnose est un état de conscience modifié (frontière entre veille et sommeil). Elle vous amène avec facilité à la lisière de l’endormissement.

Vous pourrez par la « transe hypnotique » comme voie d’accès à votre inconscient, accèder à vos ressources et mémoire sensorielle pour plonger dans un sommeil précieux et réparateur.

Cet atelier, par des processus de visualisations et de suggestions, vous permettra de changer et de réorganiser vos modes de pensées et de fonctionnement, de trouver des solutions pratiques dans vos difficultés de sommeil (endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces).

Atelier pour retrouver un sommeil doux et réparateur.

  • Apprendre à induire une transe hypnotique
  • Mettre en place un lieu de sérénité
  • Libérer les pensées parasites, le stress, l’anxiété
  • Utiliser un langage facilitant le sommeil
  • Recontacter sa « bonne et agréable » mémoire sensorielle
  • Activer les ressources en soi
  • Micro-sieste
  • Exercice de visualisation
  • Métaphores à induire un sommeil profond et réparateur
Vous repartirez au bout de cette journée en totale autonomie avec des enregistrements audio pour continuer votre pratique personnelle.

Inscrivez-vous :